预防前列腺癌要做些什么？

前列腺癌是目前老年男性中发病率上升较快的肿瘤，与10年前相比呈明显上升趋势。参照我国外较新的临床研究，迄今为止，没有明确的预防前列腺癌的有效方法。不过，总有一些方法能减轻患病风险。

上海九龙男子医院男科医师建议，适当的体育运动，以新鲜蔬菜、水果、水产品为主的0脂饮食，保持健康的体重，就能有助于降0男性患上前列腺癌的几率。

饮食和生活方式在前列腺癌的形成过程中扮演了一定的角色。饮食调整就是一项有效的预防措施。具体来说，首先不要吃得过饱，避免高脂肪饮食，多吃全麦食品，限制糖和盐的摄入量，限制饮酒量，多喝绿茶。

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男性朋友要加强保健意识，重视体检。前列腺特异性抗原(PSA)是目前较为敏感的前列腺癌肿瘤标志物，虽然正常人血液中也能检查出PSA，但是当PSA升高到一定数值时就高度提示前列腺内存在癌细胞。由于PSA这一敏感的瘤标被广泛应用于临床前列腺癌的筛查中，使很多前列腺癌患者的诊断提早了5-8年，这些患者因此获得了早期有效医治。