膀胱炎是泌尿系统的高发疾病，典型症状包括尿频、尿急、尿痛，严重时甚至出现血尿与下腹坠胀。许多患者困惑于“为何反复感染”，殊不知，个人卫生习惯与膀胱炎的发病风险密切相关，但并非唯一因素，需结合生理结构、免疫力等多方面综合判断。
不良卫生习惯是膀胱炎的常见诱因。女性因尿道短且直，细菌更易从外阴逆行进入膀胱，若如厕后擦拭方向错误（从后向前）、经期未及时更换卫生用品，或日常清洁不足，会显著增加细菌滋生风险；男性则需警惕包皮过长或包茎导致的局部藏污纳垢，细菌在包皮与龟头间繁殖后，可能通过尿道口侵入膀胱。此外，共用毛巾、浴盆，或穿着化纤材质、透气性差的内裤，也会为细菌提供温床。但需注意，免疫力低下、泌尿系统结石、糖尿病控制不佳等内在因素，同样可能破坏膀胱的防御机制，引发炎症。
膀胱炎的危害不容小觑。频繁排尿与尿痛会严重影响日常生活与睡眠质量；若未及时干预，炎症可能上行感染至肾脏，引发肾盂肾炎，出现高热、腰痛等症状，甚至导致肾功能损伤；长期慢性炎症还可能增加膀胱癌的潜在风险。对育龄人群而言，反复感染还可能影响生育健康，需引起高度重视。
预防膀胱炎，需从改善卫生习惯入手。女性如厕后应从前往后擦拭，避免将肛门细菌带至尿道口；每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液；经期每2-3小时更换卫生巾，保持干爽。男性应保持包皮清洁，定期翻开清洗；避免与他人共用私人物品。此外，多喝水、勤排尿（每2-3小时排尿一次）可冲刷尿道，减少细菌滞留；避免久坐憋尿，减少膀胱过度充盈对黏膜的刺激。
上海九龙男科医院提醒，膀胱炎的预防与早期识别至关重要。医院设有泌尿感染专科，配备尿常规、尿培养及膀胱超声等检查设备，可准确区分感染类型与病因，并为患者提供个性化健康指导。针对反复感染或病因复杂的患者，医院多学科团队会结合生活习惯、病史及检查结果，制定系统化管理方案，帮助患者降低发病风险，守护泌尿系统健康。
